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月经期可以吃的姜蒜

2018-01-14 11:53:14标签:猪耳 四季 青椒

  原标题:月经期可以吃的家常菜家常菜-榄菜肉末四季豆材料四季豆,肉末,葱蒜末,糖,生抽,盐,辣椒酱少许做法1.将四季豆切成小丁,放入油锅中煸炒至软;2.将葱蒜末放入锅中爆香,放入肉末,翻炒至断生;3.加入炒好的四季豆,翻炒均匀,加入糖,生抽,盐,调入少许的辣椒酱(这个辣椒酱是我自己做的);4.翻炒均匀即可出锅,青椒和洋葱切丝,姜蒜切片,朝天椒切圈儿,备用,2.锅烧热,放油,把蒜末炒香,再下青椒,稍炒一下;3.猪耳是熟的,所以最后放,跟青椒炒匀,加酱油、盐和一点水,防止粘锅,水炒干的时候就可以出锅了,3放入冷水中过凉,备用,想要获取更多健康资讯请关注公众号樱爱而生布卫生巾(ying-aibujin)

来源:儋州门户网

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